朝、起きて鏡を見たら・・・？
「誰これ？」
状態に・・・。
紛れもなく鏡に映っているのは私。
だけど、まぶたがむくんでる！？
これじゃあ、お岩さん状態・・・！？
なんてことありませんか？
ただでさえ、時間との闘いの朝に、
まぶたがむくんでるなんて、
どうにかする時間もないし、
簡単な解消法があったら知りたい！
そう切実に願っている女性が多いようです。
では、では、まぶたがむくむ原因と、
解消方法を見ていきましょう。
朝起きた時のまぶたのむくみの原因は代謝の可能性アリ
どうしてまぶたが腫れてむくんでしまうのか？
問題はそこからです。
それは、身体の中の代謝に関係しているんです！
身体の中の代謝が悪くなると、
余分な水分がきちんと排出できないことが、
原因なんですね。
それと併せて塩分の取り過ぎでも、
まぶたがむくんでしまいます。
と、いうことで、
まぶたがむくんでしまったら、
まず、疑うことは代謝が出来ていないこと。
塩分の取り過ぎであることが原因です。
それだけでは終わらないのがネックなところ。
もう一つ、まぶたがむくむ原因があるのです。
それが、普段当たり前にしている生活習慣。
- 不摂生な生活。
- 運動不足。
- 疲れ。
こうしたことが、身体全体の代謝を低下させて、
老廃物をため込んでしまうのです。
まぶたのむくみは簡単に解消してスッキリ・パッチリ目で出かけよう！
それでは、スッキリ、パッチリ目を目指して、
まぶたのむくみ解消方法をご紹介します。
〇ツボ押し
目元の血の流れを良くしてあげましょう。
まぶたのツボは、
・眉頭の内側にあるくぼみ
・目頭の下のくぼみ
にありますよ。
〇保湿
一見保湿なんて関係なさそうですよね。
ですが、保湿することで、解消することが出来るんです。
まぶたの周りは顔の皮膚が一番薄い場所。
まぶたの周りの血の流れが滞ると、
腫れぼったくなるのです。
そういった場合は、目元専用クリームの登場。
目元専用クリームなどで保湿してあげましょう。
その刺激で、血の流れが促されます。
〇温冷療法
もう、このまぶたのむくみ、
今すぐ何とかしたい！
と即効性を求めるのであれば、
この温冷療法をお勧めします。
やり方は簡単。
蒸しタオルでまぶたを1～2分温めます。
その後、冷水で顔を洗います。
このセットを3回繰り返すだけでOK！
〇生活習慣を改める
言わずもがな、生活習慣を改めましょう。
- 規則正しい生活。
- 質の良い睡眠。
不摂生をすると、まぶたがむくむだけでなく、
他にも色んな不調が出て来ますよね。
まぶたのむくみに関して言えば、
- 生活習慣を改めること
- 塩分過多の食事は控える
- 水分補給で利尿作用を促す
これが大事なポイントになりますよ。
まとめ
目元がチャームポイントである女性って、
多いと思うんです。
それなのに、まぶたがむくむなんて、
女子力低下どころの騒ぎではありません。
普段の生活習慣を見直す時期が、
きたのかもしれませんよ。
まぶたのむくみを解消して、
ご自慢のパッチリ目で、
周りを驚かせてしまいましょう。
